Mon Samedi (de rêve) à la Birchbox School…

Comme tu le sais, j’ai eu la chance d’être sélectionnée pour participer à la première session de la Birchbox School.

Et franchement, même si j’étais pas dans mon assiette ce jour là (merci la nuit pourrie la veille, la bronchite sympa et les 6h de voiture après une journée de boulot => 2h de bouchons dans Paris!!), j’ai passé une magnifique journée. J’ai rencontré des gens géniaux et adorables, j’ai appris plein de choses que je vais essayer de mettre en pratique et en plus j’ai eu plein de cadeaux!!! Bref l’expression « journée de Rêve » est, je pense, appropriée.

Pour commencer, je voudrais remercier Birchbox, qui a réuni une équipe de rêve.

Voici l’aperçu des Experts venus nous prodiguer leurs précieux conseils. On peut rajouter à cette liste Medhi du site Octoly (site qui permet de tester des produits pour les Youtubeurs).

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Ok, j’avoue, j’ai fait ma groupie…j’ai demandé à Audrey une photo!!! Non seulement j’adore ce qu’elle fait mais en plus, elle est tout simplement ADORABLE!! Et je peux te dire qu’on s’est bien marré lors de ses interventions.

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Comment s’est déroulé cette journée?!!

Le matin, nous devions être là pour 10h. On a été accueilli avec un petit déj’ royal. Ensuite, on nous a demandé de prendre place pour un petit « mot de bienvenu » et pour nous expliquer les déroulé de la journée. Puis, nous avons eu 5 ateliers différents et à chaque fois avec  un nouvel intervenant. A midi, nous avons eu plein de petites bouchées salées et sucrées à déguster. C’était vraiment très bon.

Voici le programme de la journée…

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J’ai vraiment tout adoré. Que ce soit le coté plus théorique du matin, que le côté mise en pratique de l’après midi. J’ai pris plein de notes. On a eu, entre autre, des conseils avisés sur la mise en image, la photo et la mise en valeur des produits dont nous parlons…bon il va me falloir un peu de pratique pour maîtriser un tout petit peu les bases de la photo…je suis pas trop douée…mais je vais tâcher d’appliquer les conseils de Lili.

On a fini sur une belle photo de groupe, que nous retrouverons surement sur les réseaux sociaux bientôt.

Et on est toute repartie avec  un tot bag remplit de cadeaux. Je ne sais pas si on a toutes reçu la même chose. Pour ma part, voici ce que j’ai reçu….

On a toutes eu en arrivant, un petit carnet et un stylo.

Moi j’ai eu le même dans mon tot bag, et c’est vraiment cool car il va me servir pour toutes les questions et trucs à ne pas oublier pour notre projet de maison.

Et mon sac contenait bien d’autres choses sympas…comme trois produits de la marque Couvence. Un mascara brun (haute tolérence), un pinceau correcteur (que j’ai testé et adopté), une poudre mosaïque (j’en voulais une depuis un moment, mon vœu est exaucé!!!). J’ai aussi reçu un autocollant Pinterest et un stylo de la même marque. Le dernier cadeau était une Birchbox. Elle contenait 5 produits. J’ai trouvé un gel antibactérien Merci Handy, un baume à lèvre Polar, une crème pour les mains de la marque Panpuri, un bébé blush The Balm et une clef USB en forme de gomme (que j’adore!!!). Bref, des petites attentions qui m’ont fait très plaisir.

Pour faire un petit bilan, j’ai passé une superbe journée, j’ai appris énormément de choses, j’ai rencontré des Blopines (notamment Mylène du blog Be(you)tiful qui est adorable!!)

Merci encore à Birchbox d’avoir organiser tout cela et à Julianne pour avoir répondu à mes mail avec  tant de gentillesse et de rapidité.

Merci aussi à ma cousine Delphine et sa p’tite famille pour le gîte et le couvert (et les retrouvailles) pour ce weekend Parisien.

See U soon

M.

 

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La Gambettes Box de janvier est là!!! (et moi je suis à la bourre)

Bon ok, je suis pas hyper présente en ce moment, mais faut avouer que je vis à 5000 à l’heure. J’ai plein de choses en route, et j’avoue que c’est difficile de tout concilier. Mais j’ai bon espoir, un jour, j’y arriverai….

Si tu veux tout savoir, je m’investis dans mon boulot (qui me plait beaucoup) (=> je suis commerciale, mais je te l’ai déjà dit, je vends des jeux éducatifs dans les écoles et les crèches), je suis aussi en plein dans notre projet de construction qui prend forme (=> on a le terrain!!!! Ouuuhhhhh=> manque plus que la maison dessus…mais on a jamais été si près de clouer le premier cadre…j’espère), j’ai aussi repris le sport, je fais donc du crossfit, et du coup dans tout ça, je prépare en plus notre weekend Parisien pour aller à la Birchbox School!!! On part vendredi et je suis pas du tout prête! Bref, il est 22h52 et je t’écris un article car je veux vraiment te parler de la Gambettes box.

Donc, elle est jaune mouchetée noire et très flashy mais j’adore. J’ai juste eu peur d’avoir des collants jaunes mais non ….ouf…ils sont noirs.

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Dans la box, il y a toujours le teasing des deux mois qui suivent. Et là, on nous promet dans un premier temps d’avoir chaud (judicieux vu les températures…-8 chez moi le matin à 9h…). Sans surprise, le mois de février, nous aurons des collants pour « séduire l’être aimé! » et par contre en mars, ce sera des collants « arty » donc originaux je pense. Hate de voir ça.

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Je découvre ensuite les collants. Il y a une paire noire opaque très épaisse et je les trouve géniaux. L’autre paire est noire aussi, plus fine avec des petits « mouchetages ». C’est très mignon mais je vais attendre que les températures soient positives car par ce froid polaire, je préfère des collants bien épais.

En tout cas, cette box me ravie, comme d’habitude et je ne pense pas l’arrêter de si tôt.

Encore une fois, BRAVO Gambettes Box!!!

Et toi tu en penses quoi de cette box? Elle te fait envie?

See U soon

M.

PS : Si tu veux voir le swap que j’ai envoyé à Cheryl c’est par ici. Forcément, c’est en anglais mais surtout me remercie pas, grâce à ce blog, tu vas devenir une bête en English!!!!

PS bis : Côté perte de poids, ce sera -100g pour moi mais par contre -0.9 cm en moins par cuisseau et ça, ça fait plaisir!!!

Ce mois ci, j’ai recommandé la Birchbox!!

T’y crois pas hein?! Ben si j’te jure. J’ai cédé à la tentation. En fait, habituellement, je suis pas fan de Birchbox, bien que le contenu est quand même pas mal, faut pas non plus faire la fine bouche. Donc, la question que tu dois te poser est « mais pourquoi elle a commandé la box de ce mois ci?!!! »

=> Non, je ne m’autoflagelle pas! Mais comme tu le sais, je fais gaffe à mon poids en ce moment, et dans la box, on recevait toute une carte de deux mois d’abonnement à Coach club qui est un site de coach sportif en ligne. Et je t’avoue que c’est juste ça qui m’a fait craquer. Aussi, je « devais » utiliser mes points Birchbox qui arrivaient à expiration et je n’avais pas envie de passer à côté. J’ai acheté une petite bricole sur le shop Birchbox et puis j’ai commandé la box pour avoir ce fameux abonnement de sport offert.

Ce que j’ai pris sur le shop, c’est ceci ….

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=> Non ce n’est pas un nouveau moyen de contraception ou je ne sais quel truc bizarre…En fait c’est une ventouse anti cellulite. Je l’utilise depuis 3 jours et je peux te dire que je déguste à mort! J’ai l’impression qu’on enlève la peau des cuisses. Ça m’apprendra à bouffer du chocolat. En tout cas, ça me parait efficace mais je t’en reparlerai dans 1 mois. Je l’utilise au moins 4 fois par semaine pour info.

Et maintenant, je vais te montrer le contenu de la box…

Dans cette box j’ai reçu

=> une crème corps Beauty Protector. J’adore leurs produits qui sentent tellement bon et qui surtout, sont efficaces.

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=> Le produit suivant est une crème l’Occitane. Elle sent bon, mais ce qui m’ennuie c’est que je n’ai pas la liste des ingrédients. Petit point positif en plus, j’adore le packaging!!!

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=> Ensuite, j’ai découvert un shampoing et un conditioner Beaver. Je connais déjà cette marque et j’aime beaucoup. Mes cheveux sont tout doux avec ce shampoing là et du coup, j’ai l’impression d’avoir une chevelure de princesse!

=> Produit suivant, il s’agit d’un crayon nude Jelly pong pong. Ils t’expliquent que tu peux le mettre dans la muqueuse de l’oeil pour agrandir le regard. Tu peux aussi (soit disant) l’utiliser comme anti cerne. Ben là excuse moi mais je dis NON! Il ne s’estompe pas bien, il est tout sec et bref, c’est limite pire qu’au départ.

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=> Ensuite, j’ai reçu un gommage de la marque Doux Me. C’est un tout petit tube mais j’ai envie de tester car j’aime bien faire des gommages visage une fois par semaine et celui ci à l’air peu agressif et assez doux.

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=> Passons aux goodies. J’ai eu des élastiques, qui, franchement, « élastiquent » pas bien! Je les trouve trop mous. Mais ils sont jolis. J’ai donc aussi eu la carte Coach me que je ne te montrerai pas car il y a des codes d’accès dessus. 😉

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Bon voila, c’est pas un truc de fou fou mais les produits me plaisent et surtout, l’abonnement Coach Club est une très belle idée!!!

Et toi tu en penses quoi?

See U soon

M.

My Little box de Janvier : elle est là et elle déchirreeee!!!

Comme tu peux le lire dans le titre, je suis méga emballée par la Little box de Janvier! C’est vraiment une chouette box et les produits m’ont vraiment tous plu.

J’arrête le suspens!!! La voici la voila, ce mois ci, ce sera, My Little Wish box!!!

Donc comme d’habitude, on retrouve le magazine My little world que je trouve toujours aussi sympa à lire. Et évidement, tout est emballer avec soin, avec un petit ruban mignon comme dans chaque box.

Arrive le moment de découvrir les goodies, qui ce mois ci sont au nombre de trois! C’est la fête!

J’ai reçu un sachet de Teatox pour 6 jours. J’avais envie de tester ce thé, pour plusieurs raisons. Déjà, je suis une amatrice thé et tout le monde dit que c’est bon, donc je voulais voir par moi même. Ensuite, comme je fais un peu gaffe à ce que je mange en ce moment, je pense que ce sera très adapté.  Mon deuxième goodies, c’est un lot de bracelets. C’est mignon, mais je sais pas si je les mettrais. En été peut être. Le troisième goodies est un agenda. Et là je suis ravie, car j’utilise beaucoup les agendas papier. Certain me trouveront peut être rétro, mais j’adore écrire, et les agendas m’aident à m’organiser et à prendre des notes de certaines choses importantes. Le petit plus, il est hyper chou je trouve. J’aime bien la couleur et toutes les petites annotations à gauche à droites qui le rythment.

Et maintenant, t’es prêt(e) pour la découverte des produits?!

En premier, j’ai commencé par sauter de joie!! La BB crème Erborian était dans ma box! J’adore cette marque, et je voulais tester cette BB crème dont je n’avais entendu que du bien. Je suis en plein test, je te dirais ce que j’en ai pensé.

Ensuite, j’ai eu un produit Huygens, qui est une marque bio vraiment top. J’ai déjà eu ce mois ci un produit de cette marque dans la Glossybox mais franchement, ce n’est pas un problème car j’ai toujours envie d’en tester plus dans la gamme de Huygens. Là j’ai eu le gommage corps.

Le dernier produit est celui de My Little. Il s’agit d’un baume à lèvre. Le gros plus, il a une odeur de marshmallow. Ce qui donne hyper envie de s’en tartiner sur les lèvres. Donc, je trouve ce produit utile et gourmand.

Donc pour résumer, BRAVO My Little box je suis conquise!!!

Et toi tu en penses quoi?!!!

Petite parenthèse dans ce post « box », cette semaine, avec mes soucis d’internet, je t’ai pas dit ce que je fais à manger.

Lundi, j’ai mangé chez ma belle mère. C’était des patates rôties et du rôtie de porc. J’ai vraiment limité les quantités. Car c’est pas le plus light mais tellement bon.

Le mardi, j’ai mangé un carpaccio de bœuf et de la salade verte. Une cuillère à café de pesto et une cuillère à soupe de câpres. Un yaourt en dessert et un fruit devant la télé.

Mercredi, j’ai fait des croques monsieur. Classique pour mon chéri et WW pour moi. Je tartine le pain de mie de moutarde à l’ancienne, puis je mets des tomates ou du poivron (poivron cette fois car les tomates sont horribles vu que c’est pas la saison => du poivron non plus mais il avait déjà plus de goût). Je mets 10g de gruyère, de l’origan et j’enfourne. C’est délicieux avec du jambon cru par dessus et en dessert, un yaourt et un fruit (banane).

Jeudi, je vais faire des steaks (faux filet) et des frites WW. Si si ça existe!!! Tu épluches tes patates, tu préchauffes le four à 240°C, tu coupes les patates en forme de frites (logique) puis, tu les rinces à l’eau claire et les sèches. Ensuite, tu verses tes frites dans un grand tupperware et tu mets 2 CS d’huile d’olive, 1 CC de paprika et tu remues tout ça (ferme le couvercle et secoues ce sera le plus simple). Ensuite répartis les frites sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé et enfourne tout ça environ 30 minutes. Elles doivent être dorées.

Et vendredi je sais pas encore!!! Comme je suis souvent seule le vendredi, ce sera peut être soupe ou autre. Je te dirais.

Bon courage

See U soon

M.

 

 

La Glossybox de Janvier est arrivée!!

Alors là, c’est la grosse merdouille en ce moment. Notre box internet déconne et je n’arrive pas à me connecter. Donc pour faire des articles, autant te dire que c’est une belle galère. En gros, je suis connectée sur la box de mon voisin là. (Merci Mathieu!!! ahhaha) sinon impossible de me connecter. Demain SFR ils vont en prendre plein les dents. Ça fait juste 14 appels passés pour leur expliquer que  la télé ne fonctionne pas correctement et pareil pour internet. Je voudrais pas être la personne qui décrochera le téléphone demain chez SFR…Bref….

Maintenant que tu connais les raisons de mon absence, me voilà de retour avec la Glossybox. Et franchement, je la trouve un peu moins cool que celle de décembre. Bon déjà niveau design, elle est rose, la couleur « normale » de leur box. Le thème est « l’atelier du bonheur »…mouef …C’est la première fois que je suis pas hyper emballée par ma Glossybox.

Comme toujours, on retrouve le Glossymag, qui lui est toujours sympa je trouve.

Puis j’ai découvert les produits…et là je suis mitigée…

J’ai reçu le mascara Better than Sex de Too Faced. Oui, certes, c’est Too Faced, mais j’en peut plu de ce mascara. Je l’ai reçu 2 fois en 2 mois. Et en plus je l’aime pas. La brosse est horrible et il allonge pas du tout les cils. Moi j’attends du volume, des cils de biche, et bien séparés. Et là j’ai rien de tout ça donc j’aime pas.

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Ensuite, j’ai eu un crayon khol Marsk (que je ne connaissais pas). C’est la teinte snow, qui forcément est blanc. Ils te disent que ça ouvre le regard mais franchement moi j’aime pas du tout. Je testerais quand même, on sait jamais si ça se trouve, je ferais une découverte!

Bon pour le produit suivant j’étais vraiment contente. Il s’agit d’un  produit Huygens. J’adore ces produits qui sont de très bonne qualité et bio en plus! Là il s’agit d’un shampoing au bois de rose. Je l’ai testé et il est pas mal. Il mousse peu mais j’aime beaucoup l’odeur et la texture de mes cheveux.

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Pour le produit suivant, c’est un rouge à lèvre Topicreme. C’est le baume Phantom. En fait, quand je l’ai ouvert, j’ai eu peur…puis, j’ai testé et j’ai adoré. Tu vois, la couleur est hyper étrange. On dirait un rose transparent pailleté. En réalité, la couleur se fait à tes lèvres et donne un effet « lèvres mordues ». C’est plutôt sympa.

Dernier produit, c’est une base de teint de la marque Emite Make Up. Il s’appelle Diamon heart. Avoues que ça vend du rêve. Moi je la trouve très bien. Deux jours que je l’utilise et je trouve mon grain de peau plus lisse et le maquillage tient bien. En revanche, je ne le rachèterai pas car son prix est exorbitant, c’est clairement un produit de luxe (mais je suis ravie de le tester)

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Pour résumer, cette box est pas mal mais c’est pas la meilleure de toutes celles que j’ai reçu. Mais bon, dans l’ensemble, j’ai quelques bonnes découvertes.

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Sinon, petite parenthèse Diét’ j’ai perdu 600g la semaine dernière, je suis contente, et je reste motivée à fond. Et toi, ta première semaine, tu as eu des résultats?

Je te dirais demain (si SFR veut bien) ce que je fais à manger cette semaine.

See U soon

M.

Nouvelle box chez moi!! La Dégustabox!

Une petite nouvelle a fait son entrée chez moi. Et oui, je suis qu’une faible (femme) j’ai encore craqué pour une box. Mais pour ma défense, je l’ai eu à -50%. Je ne pouvais pas laisser passer ça!!! Depuis le temps que j’avais envie de tester une box « bouffe ». Me voila comblée. Le seul souci, c’est que quand tu la reçois, t’as juste envie de goûter plein de trucs!!! Mais faut se retenir car sinon je vais mettre en l’air mes 4 jours de diét’.

Donc, je vais te montrer comment se présente cette box. En vraie, sans réduc’, elle coûte 15,99Euros. Ce que je ne trouve pas excessif. En plus si tu téléphones chez Dégustabox, ils te filent un code promo pour ta première box. Ce qui n’est pas négligeable.

J’étais déjà surprise car le carton est assez gros. Et surtout lourd. C’est là que tu te dis « y’a du matos la dedans!!! »

Et en effet….

C’est super bien emballé.

Ensuite, tu découvres un « menu » de tout ce que tu trouveras dans ta box. Moi je l’ai pas lu pour garder la surprise. Au dos de ce menu, il y a deux recettes dont une qui me branche bien. (=> les pancakes me disent plus que les haricots poulet…étrannnngeeee…)

Il y a aussi plein de bons de réduc’ (des fois que les produits me plaisent et que j’ai envie d’en racheter…)

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Je pense que Dégustabox a fait cette box pour moi! Plein de trucs light dedans, des produits bios, un produit WW bref nickel chrome!

Voici des photos des produits

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Maintenant, un peu de détails!

Les deux boîtes Vivien Paille me paraissent sympas. Ce sont des boîtes avec du riz basmati, et une préparation tandoori ou créole. Tu as plus qu’à ajouter la viande. Je t’avoue que pour les soirs où j’ai pas envie de faire à manger, ça va être très bien. En plus, mon chéri a l’air de vouloir goûter. Donc c’est parfait.

Le plat Weight Watchers, ben…je vais pas en voir la couleur, car mon chéri m’a dit « je le prends pour le boulot lundi! » Bon ben d’accord hein! Mais en tout cas, je trouve ça cool de goûter les nouveautés WW.

Les boîtes de conserves Daucy (petits pois et haricots verts) Je consomme presque pas de boîtes de conserves. Sauf des tomates pelées, des haricots rouges ou du maïs. Mais pourquoi pas…ils sont bios en plus et je n’ai jamais testé le bio de cette marque. Donc, à tester.

Le truc qui m’emballe le moins, c’est des foies de morue fumés. Ahhh toi aussi t’as la gerbe?! En fait, mon père m’a dit qu’il les mangerait, que lui ça le tente peut être. Merciii papa!!! Et surtout…Bon courage!

J’ai aussi reçu un sachet de Truvia. Bon, le nom, ça m’évoque un truc chimique à crever. Mais je goûterai quand même.

Chose vraiment bien et utile, des bouillons de légumes Bios. Très bien, je m’en sers toujours, surtout qu’ils sont dégraissés.

On arrive au moment du produit étrange! Des sortes de cacahuètes, mais de soja. J’étais sceptique. Donc j’ai testé tout de suite et en fait, je trouve ça très bon. En plus c’est 52% (c’est précis hein?!) moins gras que des cacahuètes normales.

Puis autre « étrangeté » des chips de riz au poivre de chez Na. J’ai aussi déjà goûté j’aime bien. Mon chéri pas du tout par contre. Il a fait une tête pas possible en essayant.

On a aussi eu un autre produit Na, des trucs à la pulpe de framboise. Moi je trouve ça hyper bizarre comme texture. Je préfère les vraies framboises. Pour moi ce genre de truc, c’est chimique.

Avant dernier produit, une vinaigrette sans huile. Hummm, comment est ce possible?!!C’est la marque Jardin d’Orante qui fait ça, et c’est au citron et basilic. Le produit est signé Marc Veyrat,( le cuisinier Savoyard au chapeau, qui est un vrai dieu de la gastronomie!) donc je m’attends à un truc trop bon!! Je te dirais si c’était bon.

Dernier produit, qui est adopté par mon chéri, c’est une boisson de la marque Antioxydant à la pêche. Ça sent le Nestea pêche. C’est très bon.

Cette box contient pour environ, 25Euros de produits sans compter la boisson à la pêche, et les deux produits Na.

En tout cas, je vais continuer cette box, j’ai vraiment bien aimé. Elle m’a permis de découvrir des produits sympas, nouveaux, et originaux. Bref, je dis « j’achète!! » …ok je sors…..

Voici leur site si tu veux voir un peu les autres boxs. C’est par ici

Sinon pour ceux et celles qui sont à la dièt’ tout se passe bien?!

Petit conseil du jour, le weekend approche et les tentations qui vont avec…Restos, soirées, etc…

Comment gérer?

Je te conseille de manger un petit truc avant de partir, ainsi, tu te jetteras pas (ou moins) sur les trucs apéro. Tu peux manger un fruit, ou mon smoothie banane (recette ici) et je te conseille de le boire frais et lentement, 30 minutes avant le départ.

Surtout ne te prive pas de tout ce qui peut te faire plaisir. Par contre, évite le combo entrée plat dessert. Préfère plutôt entrée plat ou plat dessert. A toi de voir ce qui te fait le plus plaisir. Limite aussi l’alcool. Si tu prends un apéro, pas plus d’un verre de vin après à table ou mieux, de l’eau ou du soda light. L’alcool c’est bourré de sucre.

Et surtout éclate toi bien!!!! C’est ça l’important!

See U soon

M.

 

 

 

Et on continue…

Je t’avoue que j’ai eu une énorme journée au boulot aujourd’hui et je suis rincée. Donc mon article sera allégé lui aussi!

Ce soir, je fais des saltimboccas. Moi je les allèges un peu car en vrai de vrai, c’est une bombe calorique.

Pour la recette en deux mots, c’est très simple, il te faut 2 escalopes de dinde (assez grandes), 2 tranches de jambon cru, 1/2 boule de mozza, basilic frais, poivre. Tu Poivres l’escalope, tu disposes quelques feuilles de basilic, tu mets la tranche de jambon, tu ajoutes par dessus 2 fines tranches de mozza et tu roules le tout sur lui même. Tu obtiendras une sorte de paupiette en fait. Tu Fais tenir le tout avec des cures dents. Redispose une fine tranche de mozza sur la roulade. Répète l’opération pour la seconde escalope. Tu préchauffes ton four à 250°C (je me suis pas trompée t’inquiète!!!). Moi je les fais cuire dans l’Ultra pro de Tup. Mais dans une cocotte qui va au four je pense que ça fonctionne aussi. Le tout est d’avoir un plat à couvercle. Tu enfournes avec le couvercle pour 15 minutes, puis, tu retires le couvercle et tu poursuis la cuisson 5 minutes. Nous on mange ça avec  des tagliatelles.

Voila pour la recette du jour!!

Sinon, je me suis réabonnée à Birchbox (juste pour ce mois ci je pense) car en fait, je trouve que ce mois ci, le contenu a l’air pas mal. Et surtout, dans chaque box, il y a deux mois d’abonnement offert chez Coach Club. Franchement c’est top. Ça ira parfaitement avec mes nouvelles résolutions.

Si tu veux t’inscrire à Birchbox pour bénéficier de ce cadeau, je te mets ci dessous mon lien de parrainage. Tu gagneras 5 Euros à dépenser sur le le Shop de Birchbox. La box est à 13 euros, tu trouveras 5 produits de make up, soin, cocooning… et ce mois ci un goodies en plus. Il faut avouer qu’ils font fort quand même pour ce début d’année.

Voici mon lien    https://birchbox.fr?raf=9a4117367e

See U soon

M.

On commence la semaine en folie!!!

Aujourd’hui c’est le grand jour! Je commence ma perte de mes 5kg de trop! (en réalité j’en ai 3.5 de trop mais avoir un peu de marge c’est toujours ça!) Pour celles et ceux qui veulent perdre en même temps que moi, ce post devrait vous plaire. Je vais te proposer quelques conseils et des astuces. Je préviens les autres que je ne parlerai pas que de diét’ sur le blog pour le prochain mois. Je ferai quelques articles mais il y aura toujours les ouvertures de boxs (qui arrivent)….+ une petite nouvelle!!!! (oui j’ai encore craqué…), des hauls, et pleins de choses sympas (j’espère)

Aujourd’hui, je vais te donner une recette de soupe aux rutabagas. Même si tu ne surveilles pas ta ligne, tu peux quand même la tester. Elle est issue du livre Le bar à soupes de chez Marabout Chef (je l’ai acheté à cause de ma tentatrice number 1, Mylène du blog Be(you)tiful (lien ici)) Ce livre est vraiment chouette et donne de bonnes idées pour changer de l’éternelle soupe à la citrouille ou poireaux carottes que mon chéri adore mais franchement, j’en peux plus de cette soupe. Je sais qu’hier, je t’ai dit que je te proposerai une soupe au topinambour, et …y’en avait plus au Grand Frais!! Alors j’ai changé….

Donc nouvelle souplette.

Pour 4 personnes

Les ingrédients :

  • 500g de rutabagas
  • 250g de pommes de terre à soupe
  • 2 oignons
  • 1 CS d’huile d’olive
  • 1 litre d’eau
  • sel

Comment tu fais?

Épluche les rutabagas et les patates après les avoir lavés. Coupe les en petits morceaux (ça cuira plus vite). Épluche et émince les oignons. Da,s une grande casserole type faitout, fais chauffer l’huile d’olive. Fais dorer les oignons. Verse ensuite les patates et les rutabagas, l’eau et le sel. Moi je rajoute un cube de bouillon de volaille dégraissé. Tu fais cuire tout ça 45 minutes environ. Quand c’est cuit, tu retires la casserole du feu et tu mixes la soupe pour obtenir un velouté. Si t’es pas à la diét’, tu peux rajouter de la crème fraîche. Moi j’en mets juste une cuillère à soupe dans mon assiette car pour moi la soupe sans crème, c’est pas de la soupe. (mais jamais dans la casserole)

Si jamais tu as acheté des topinambours, tu peux faire une soupe sur la même idée, avec 600g de topinambour, 2 oignons, 1 CS d’huile d’olive, 750ml d’eau. Là tu ne mets pas de patate. Mais tu procèdes de la même façon. (dorer l’oignon dans l’huile d’olive (=> pas ton oignon hein le vrai!! ===> dédicace pour ma p’tite Scarlett!!!) (non pas que je pense à toi quand je pense à « se dorer l’oignon »….) Puis tu ajoutes le topinambour, puis l’eau et tu laisses cuire 20 minutes. Au moment de mixer, tu peux aussi ajouter de la crème (si tu fais gaff’ à ta ligne, tu peux mettre de la crème à 5% mais genre…1/2 briquette)

Bon j’espère que mes recettes (qui ne sont pas les miennes d’ailleurs) te plairont. Moi je vais accompagner ça de jambon cru (3 tranches fines), d’un yaourt et d’un fruit.

Et sinon comment s’est passé la première journée équilibrée pour toi? Pas trop dure? Moi je t’avoue qu’à 4h00 j’avais l’impression que j’avais pas mangé depuis avant hier. Alors que ce matin, j’ai pris un petit déj’ correct, mangé des légumes, de la viande et des féculents à midi, mon corps réclamait du sucre. Donc j’ai mangé un Duetto de Weight Watchers. Ca vaut 3 pro points et c’est très gourmand. Quand tu as une envie de chocolat, c’est vraiment top je trouve.

fdfff

Autre petit truc que j’adore, et qui caloriquement est nul, c’est Ma dose choco de Weight Watchers. Ça se trouve en supermarché, c’est la taille d’un petit suisse et ça vaut 1 pro point. Moi je mets ça sur une banane que je passe 2 minutes au micro onde. Pause gouté à 1 pro point et laisse tomber la tuerie!!!

Capturea

Moi, mon pêché mignon, c’est le sucré. Mais le mieux, c’est du sucré devant la télé le soir. Donc pour limiter les dégâts, je mange mon fruits du soir devant la télé. Si j’ai pas abusé dans la journée et que j’ai déjà mangé mon fruit, je m’accorde un carré de chocolat. Mais du bon hein.

A propos de se faire plaisir, il faut qu’on en parle. Ne te prive pas de tout ce que tu aimes! Tu vas devenir dingue sinon et surtout te jeter sur tout ce qui te passe sous la main. Et là bonjour les dégâts!!! Mais ne me fait pas dire ce que je n’ai pas dit. Oui on se fait plaisir mais pas toutes les 5 minutes. L’idée, c’est que une fois par semaine, tu dégustes ton pêché mignon. Moi, tu l’as compris c’est le sucré. Si tu préfères le salé (charcut’, fromage ou que sais je…) ça marche aussi. Car tout ça, c’est hyper gras. Donc moi, une fois par semaine, je me fais plaisir. Ca peut être une soirée crêpes ou gaufres, ou un très bon dessert, ou bien une glace….pour les « salés », tu peux te faire un plateau charcut’ fromage et vinasse! (ouais on est Français quoi!!! CLICHEEEEE!!!) Tu l’as compris, le but est de se faire plaisir. Mais attention, il est important de respecter sa satiété. Sa quoi?!!! Ben en gros, si tu n’as plus faim tu arrêtes. Te forces jamais. Le mieux est de préparer une assiette et ne pas laisser par exemple tout le fromage entier sur ton plateau. Juste un morceau. (de plusieurs fromages faut pas déconner non plus!) Et surtout, ta mère est pas là. Si tu finis pas ton assiette, elle te disputera pas!!! Je te conseille aussi de faire des pauses de temps en temps, entre 3 bouchées par exemple. Comme ça, tu te rends compte si tu as encore faim ou pas.

Ce sera tout pour aujourd’hui. Surtout, hésite pas si tu as des questions.

See U soon

M.

Top départ lundi!!! (+ mes vœux!!)

Tout d’abord, je voudrais te souhaiter une merveilleuse année 2016. Je te souhaite de réussir tes projets, et que tous les petits bonheurs que l’on peut avoir dans la vie ponctuent tes journées!!! Et je te remercie encore de me lire et de commenter ou liker mes articles. Ça me touche vraiment

Passons maintenant aux choses sérieuses….

Demain c’est le jour J! Je commence mon rééquilibrage alimentaire. Et comme on dit « qui m’aime me suive »!!! Et à priori, certaines (et certains) ont décidé de suivre. Et j’en suis tellement contente.

Donc, demain, plusieurs choses à faire :

1/ Tu te pèses le matin => Pourquoi le matin? Parce que souvent, tu te lèves pas très habillé(e) et souvent le premier réflexe est de faire pipi! (glamour n’est ce pas?!) Mine de rien, on va prendre cette habitude de se peser une fois par semaine (pas plus ça ne sert à rien puisque notre poids fluctue dans la semaine).

2/ Si tu as des courses à faire, je te conseille de faire un menu pour la semaine. Je vais te dire ce que moi je vais préparer, et je te donnerai quelques recettes dans la semaine. Tu peux remplacer ce qui ne te convient pas par autre chose fais juste attention à l’équilibre alimentaire.

3/ Mettre tout le monde à la même enseigne. Non je ne te conseille pas de faire un menu régime, fadasse, avec une micro portion dans les assiettes. Le mieux est de cuisiner normalement mais équilibré. Comme ça, tout le monde (mari, femme, enfants) pourra manger comme toi et du coup tu ne seras pas tenter par des choses plus grasses que ta famille mangerait.

Petite parenthèse, c’est quoi « l’équilibre alimentaire »? Ca parait idiot à dire, mais on ne se rend pas toujours compte de ce que l’on doit faire ou pas faire. Déjà, ne te prive de rien. Dis toi que ton corps se rappelle de tout ce que tu lui fais subir!!! Donc il est indispensable d’avoir de bonnes habitudes et de les garder. Surtout, pas de régimes fruits et légumes, régimes fourchette, régime féculents ou je ne sais quelle idiotie…. L’équilibre alimentaire c’est plusieurs points importants => tu dois avoir 5 fruits et légumes par jours minimum, 1 portion de protéines sur au moins un repas (deux repas c’est mieux), 3 produits laitiers par jour, des féculents à au moins 2 repas, 2 à 3 doses de matières grasses par jour et surtout, boire!!! De l’eau en priorité n’est ce pas!?

Comment tu répartis tout ça?! (Ne flippe pas, tu vas voir ça va te paraître naturel au final)

Matin => petit dej’: une boisson chaude (chocolat (une cuillère rase de poudre de cacao), thé ou café),  un produit laitier (sauf si tu as pris une chocolat chaud) (fromage, fromage blanc, yaourt nature ou aux fruits => pas de crème dessert ou je ne sais quel dessert du genre très gras PLUS C’EST SIMPLE MIEUX C’EST!!), un féculent (50g de baguette par exemple, 30g de muelsi) tu peux mettre de la confiture ou du beurre (ou du nutella) mais pas plus que une cuillère à café rase. Tu termines par un fruit.

Midi => repas : une portion de féculents (pâtes, riz, PDT, semoule, …) (100g pour une femme, 200 pour un homme), une portion de protéines (viande, poisson, oeufs, soja, …) environ 120g (plus 150/180 pour un homme) Évite les poissons et viandes trop gras. Ne t’en prive pas mais dans l’idéal, privilégie les viandes et poissons maigres. Une portion de légumes (cuisinés vapeur, à la poêle avec de l’huile d’olive, en wok, bref y’a plein de choses sympas à faire!), un yaourt (le plus simple possible), un fruit et surtout de l’eau.

Soir => repas : Même chose que le midi. Si tu veux enlever la protéine, tu peux mais je te conseille plutôt de varier avec  une autre sorte de protéine. (truite fumée, fromage….). Aussi, tu peux réduire ou supprimer les féculents.

Pour 4h, si tu as l’habitude de faire une collation, tu peux prendre un fruit et un yaourt ou compote. (sans sucre)

Je reviendrais demain sur tous les détails, et je te donnerai quelques conseils aussi.

Voici mon menu de la semaine (je ne mange jamais chez moi les midis, donc ce sera mes menus du soir => je prends toujours les restes pour le midi)

Lundi => Soupe de topinambour, jambon cru, yaourt et fruits exotiques

Mardi => Tarte aux épinards, yaourt et fruit

Mercredi => filet mignon à la plancha curry et moutarde à l’ancienne et tagliatelles, yaourt et fruit

Jeudi => Saltimbocca et tagliatelles de carottes, yaourt et fruit

Vendredi => tartine façon bruchetta, salade verte, yaourt et fruits

Je ne note rien pour samedi et dimanche car je sors souvent les weekend donc je cuisine beaucoup moins.

Surtout, pense à avoir toujours les trucs de base dans tes placards : moutarde, crème 15 et 5%, épices en tout genre, des cubes de bouillon, ….bref la base.

Maintenant, rendez vous demain pour le départ!!! Je te donnerai la recette de ma soupe.

See U soon

M.