T’as pas une idée pour le resto?

On m’a souvent posé cette question : « Où on pourrait aller manger samedi soir, t’as pas une idée Mariiiine? ».

Un resto en amoureux, en famille ou entre potes, … des fois tu as l’impression de manger toujours dans les mêmes restos, le même genre de plats, le même chinois à volonté du coin ( » ben quoi c’est pas cher et tu peux manger comme un cochon.. »)

Donc aujourd’hui, j’ai décidé de te donner mes adresses favorites, aussi bien pour manger vite fait, que pour le bon resto qui va bien. Si tu n’es pas Messin, te sauves pas!! Déjà qui te dis que tu ne viendras jamais en Moselle? (« nannn je viendrais pas, y pleut, y fait froid et c’est moche et y parlent Allemand » => N’IMPORTE QUOI : viens et tu verras) et sinon, ces adresses te donneront peut être envie de venir ou d’envoyer ta belle mère (ouais on fait ce qu’on peut) en reconnaissance (« Mais si Jacqueline, tu verras c’est cool la Moselle, la neige, la choucroute, les patates rôties, tout ça…. ») Bref….

Je vais procéder en deux parties : Les restos pour manger vite fait, et les restos plus classes. (et où tu mets bien plus longtemps pour manger)

Les restos pour manger vite fait …

Moi si je mange vite fait, j’aime quand même quand c’est bon. Donc j’évite le Mac Do (ou toute autre chaîne qui fait des hamburgers) (que je trouve infâme)

Donc voici mes adresses préférées : (tu verras certaines adresses sont au Luxembourg mais j’y vais souvent)

Exki 72 grand rue à Luxembourg ville => chez eux c’est des produits bios et tout frais. Des produits de saisons, des sandwichs divins et des potages de saison. Moi j’adore car tu peux bien manger en faisant attention à ta ligne. Côté prix tu en auras pour environ 10 euros pour un sandwich, une boisson et un dessert (ou une soupe) Tu peux voir leur site  ici.

Mezzo di Pasta 20 route d’arlon zone du linkling 57100 Thionville => je te l’accorde c’est pas le resto de l’année. Mais moi j’aime bien car tu peux manger de bonnes pâtes cuites minutes, et tu peux choisir la sorte de pâtes, ta sauce, et si tu préfères du gruyère ou du parmesan. Bref c’est complet. Les sauces sont très bonnes et au moins, ça cale. Ensuite, ils ont un système de carte de fidélité pas mal (au bout de 10 achats, un plat de pâte est offert) Niveau prix pour  environ 8.50 euros tu pourras avoir un pot de pâtes et une boisson. Tu peux voir leur site ici.

Sushis shop 30 place St Simplice 57000 Metz => moi, j’adore les sushis! 😉 Et si je suis en ville et que j’ai envie d’en manger vite fait, bien fait, je vais chez Sushis Shop. L’avantage, c’est qu’ils ont des boxs déjà prêtes (donc tu gagnes beaucoup de temps) Le seul hic, c’est les prix. Forcement, le poisson c’est cher. Donc pour une box de 18 pièces, tu comptes 14.90 euros (sans boisson). Tu peux voir leur site ici.

Passons aux restos plus classes!

Je vais te faire mon top five (je pourrais te faire un top 50 ou un Guide Michelin tellement j’aime les restos!)

Mon préféré, celui qui se place numéro un et qui, selon moi est vraiment top :

Restaurant Chez Moi 22 place des charrons 57000 Metz => par où commencer….voilà maintenant 10 ans que je vais dans ce restaurant, et ils me surprennent toujours. C’est tellement bon, fin, original (tout en étant classique => tu trouveras du magret de canard, des poisson, une entrecôte, …) et tout est cuisiné d’une manière tellement goûteuse. Je n’ai JAMAIS été déçue. Ce qui ne gâche rien, c’est l’équipe. Isabelle en salle (la patronne du restaurant) qui, de prime abord te parleras pas forcement beaucoup (ben ouais elle te connait pas non plus!) mais c’est une personne adorable et généreuse. Et puis on a déjà bien rigolé! Elle est vraiment adorable et très très pro. Quand au chef, (le mari d’Isabelle) José, est un cuisinier talentueux, et d’une gentillesse hors pair! Je suis souvent repartie avec du pain d’épice qu’il venait de faire (pour mon p’tit déj’ d’après lui => une tuerie d’ailleurs) ou des petites madeleines. Bref génial. Ne réfléchis pas et vas y tu m’en diras des nouvelles. Ensuite, côté prix, pour 29 euros, tu auras un menu entrée plat et dessert. (et plein d’amuses bouches!) Tu peux voir le menu sur leur site ici.

Red Beef 4 rue du maillet 57100 Thionville => Ce qui est cool chez eux, c’est que si tu veux de la viande, de la bonne, ben tu auras! C’est excellent, bien cuit, et vraiment de très bonne qualité. Les desserts sont classiques (coeur coulant => pas maison je pense, des crèmes brûlées, …glaces….bref) C’est simple, bon, et les serveurs sont sympas. Point noir, tu peux réserver seulement si tu es au moins à table. C’est dommage car du coup, si tu viens à moins de 8, tu risques de patienter longtemps. Côté prix, c’est très raisonnable. j’y suis allée vendredi dernier et pour un plat, un dessert et une boisson, j’en ai eu pour 22 euros. Tu peux voir leur site ici.

Le chat noir 30 rue pasteur 57000 Metz => Alors là, sors ton porte monnaie! Ce sera le resto le plus cher dont je te parlerai. C’est un resto assez classe, semi-gastronomique, et tellement bon. Leur foie gras maison est à tomber, tout est frais, fait maison et tellement divin! Bon le menu le moins cher entrée plat et dessert est à environ (de mémoire) 39 euros.Tu peux voir leur site ici

Ayako sushis voie romaine 57280 Semécourt => encore des sushis, mais  ceux là, c’est mon « resto à sushis du soir ». Je les trouve trop bons. Les menus sont plus que copieux, et les tarifs corrects. (dans le menu, tu auras du riz, une salade et une soupe + tes sushis => logique) le menu est en moyenne à 18 euros et si tu commandes à emporter, tu auras 10% de remise. Tu peux voir leur site ici.

Taj Mahal 2 rue de Strasbourg Luxembourg gare => Là, ça va envoyer du lourd! Tu aimes les restos indiens? J’te parle pas de ces restos indiens qui réchauffent 30 fois leurs sauces et où la viande ressemble à du caoutchou!!! Non non Brenda! C’est LE resto indien. Les serveurs sont adorables (tellement sympa que tu te demandes si y’a pas anguille sous roche) mais non, ils sont juste souriants vois pas le mal partout! Ensuite, les plats sont très très très copieux, excellents, et surtout FRAIS! Le resto est d’une propreté folle. (très important pour moi) Les tarifs sont corrects, environ 25 euros par personne pour un plat et une boisson (c’est tellement copieux que rêve même pas du dessert, tu arriveras pas à le manger!) et en plus, ils ont le prix d’excellence Trip Advisor! Par contre….ils parlent un peu français mais l’idéal est que tu parles anglais, ce sera plus facile. Je te livre quand même l’adresse favorite de mon chéri! Rends toi compte! Leur site est ici si tu veux faire un tour.

Voilà, désormais, tu sais où je mange et ce que j’aime!

J’espère que ça te plaira.

See U soon

M.

Je fais quoi pour l’apéro?

Je cherchais un sujet sympa pour mon article de ce soir. Et je me suis dis que, des fois, on reçoit du monde à la maison, à la dernière minute même (parfois) et il faut trouver un truc à manger. Alors oui, tu vas me dire « Ben t’es bête ou quoi, tu connais pas les cacahuètes et les chips saveur barbeuk? » => Ben non, moi chips/cacahuètes, ça me gonfle! C’est bien, c’est rapide (un coup de ciseau dans le sachet) mais bonjour l’originalité Brenda! Sérieux tu peux mieux faire. Et en plus, tu peux faire à l’avance. J’m’en va t’montrer Huguette!

T’as un congélo j’espère? Non? Ben vas chez Darty hein! (non je te le paye pas, demande à ton mec)

J’ai un bouquin sur les biscuits apéro que j’adore, qui fait parti de collection « les petits plats de Marabout ».

56089275-544e-43d0-90a6-57259b5ab17a Tu peux l’acheter ici

Dans ce livre, il y a la recette des crackers aux graines. (t’es pas obligé de mettre des graines d’ailleurs)

Et comme je suis trop gentille (et que c’est le but de l’article), voici la recette.

Ingrédients pour 25/30 crackers.

  • 60g de beurre mou
  • 125g de gruyère
  • 60g de farine
  • 1/2 cc de fleur de sel
  • poivre (du moulin, pas le vieux poivre déjà moulu tout pas bon!! t’en as pas ? Ben vas en acheter car l’autre c’est tout dégueu pas bon!!! beurk ….) => surtout que je te demanderai souvent ça dans les recettes
  • 6/7 cuillères à café de graines variées (sésames, courges, tournesols…..) => t’es pas obligé(e), moi je les fais natures et avant cuisson, je les roule dans le sésame ou je saupoudre de piment d’Espelette

Comment tu fais ?

Dans le bol du robot (tu mets la feuille au préalable (le truc plat avec des trous) => si tu as un Kitchenaid ou un robot pâtissier, sinon tu sors tes p’tits bras musclés) mixe le beurre et le gruyère jusqu’à obtenir une texture crémeuse.

Ajoute la farine, le sel et le poivre (et les graines si tu en mets) et mixe jusqu’à ce que la pâte forme une boule.

Dispose un rectangle de cellophane (de 30 cm de long environ) puis dispose la pâte dessus. Fais un boudin et referme le cellophane autour. Tu dois obtenir un boudin comme si tu faisais un gros bonbon. Le diamètre doit être de 3/4 cm environ. Réserve ce boudin au frigo 30 minutes.

=> A cette étape, tu peux congeler ta pâte crue en prévision d’apéro surprise. Tu peux la conserver en gros 1 mois au congelo. Le jour J, tu as juste à laisser décongeler ta pâte au frigo et à suivre la suite de la recette. (c’est bien si tu sais que tu as du monde genre 3/4 heures avant => le temps que ça décongèle)

Préchauffe ton four à 180 °C.

Enlève le cellophane, mets une feuille de papier sulfurisé sur la plaque du four, et coupe des petits palets de moins d’un centimètre de large. Et tu disposes ces palets sur la plaque. Tu peux les parsemer de sésame, de piment, de curry, de ce que tu veux…

Enfourne pour 12/13 minutes (ils doivent être dorés).

Dispose les dans un petit panier.

Bon ap’

Ce qui est très très pratique aussi, c’est les gougères. Ça demande un peu de technique (pâte à choux oblige) mais rien de bien dingo!

Donc voici ma recette de gougères au curry. Tu peux les congeler (après cuisson n’est ce pas!)

Ingrédients pour une cinquantaine de gougères.

  • 1/4 de litre d’eau
  • 60g de beurre
  • 1cc de fleur de sel
  • poivre du moulin
  • 125g de farine
  • 4 œufs
  • 1cc de curry
  • 75g de gruyère râpé

Comment tu fais ?

Préchauffe ton four à 180°C.

Mets l’eau, le beurre et le sel dans une casserole et porte le tout à ébullition. Retire la casserole du feu, et verse d’un coup la farine. Avec un fouet, mélange bien, jusqu’à obtenir une boule (c’est une panade => ça s’appelle comme ça!!). Remets la casserole sur le feu (doux) et remue énergiquement, jusqu’à ce que la boule ne colle plus dutout aux bords de la casserole.

Laisse refroidir la pâte environ 30 minutes. Ensuite, ajoute les oeufs un à un. Il faut absolument respecter ça car cela évite d’avoir une pâte trop liquide. Donc à chaque oeuf, tu mélanges bien mais juste pour l’incorporer correctement. Pas la peine de mélanger 2 heures. (on mélange TOUT JUSTE). Ajoute ensuite le gruyère, le poivre et le curry (tu peux mettre une autre épice si tu préfères) et tu mélanges (pareil pas longtemps => juste pour tout incorporer)

Verse ta pâte dans une poche à douille avec une douille lisse. (moi j’ai celles ci qui sont topissimes clic clic.

226043

Mets une feuille de papier sulfurisé sur une plaque de four et fais des petits dômes d’environ 1 cm de large (des petites crottes quoi => je fais en sorte que tu visualises bien!) Espace les un peu car elles vont doubler de volume.

Enfourne environ 20/25 minutes. Surtout, n’ouvre pas ton four pendant la cuisson (sauf si tu veux des gougères « crêpes » ça peut être un concept!)

Laisse les refroidir tranquillement et là, si tu veux, tu peux les congeler. Pour la décongélation, tu peux les passer 3 minutes au four à 180°C.

Bon ap’

Voila donc deux idées sympas pour un apéro fait à l’avance. Sinon, pour les jours où t’es en mode féniasse, tu peux acheter une ou deux fougasses chez ton boulanger et les congeler. Je les décongèle au four à 200°C pendant 5 minutes.

Aussi, tu peux faire des chips au micro ondes si comme moi tu as ce truc

51FHWLgMJwL._SX355_

C’est juste un peu long à faire mais ce qui est cool c’est que c’est light et tu peux faire des chips de plusieurs légumes (patate douce, carotte, ….et même aux fruits comme les pommes ou poires)

J’espère que ça t’aidera pour tes prochains apéros. Bientôt, je te donnerai la recette de mon cake salé.

See U soon

M.

#Je rachète, …ou pas?# Nouvelle rubrique!!

Je voulais te proposer une nouvelle rubrique. Je pense la faire aussi bien pour les produits de beauté que pour les produits alimentaires. (Sauf si ça te plait pas ou que tu t’en fous…dis le moi hein!)

Donc l’idée, tu l’as compris, je vais te montrer ce que j’ai acheté, et mangé ou mis sur ma figure (ou mon p’tit corps) et je te dirais si je pense racheter ce produit! Comme ça si c’est bien, t’auras plus qu’à l’acheter et si c’est nul, t’auras plus qu’à le dire à tout le monde pour que personne l’achète! (sauf si tu veux que ton entourage utilise un produit qui pue ou qui à la texture de la chnoule (j’suis lorraine moi hein! => la morve si tu préfères mais avoue que c’est moins glam’ tout de suite!) ou qui à le goût de moules périmées…bref)

Donc aujourd’hui ce sera un « Je rachète ou pas » sur la bouffe!

(=> dis, tu aimerais que je fasse des chroniques en vidéos? Ou pas? dis moi ce que tu en penses)

Donc voici mes achats et mes avis :

Les chips Bret’s Chèvre et piment d’Espelette

timthumb

Quand j’ai vu ce paquet au Carrouf’ (oui je dis jamais Carrefour), je me suis dit « Faut que je prenne ce truc, ma Ginette (ma meilleure copine qui ADORE le chèvre (le chèvre et le café sont ses aliments de base…=> tu m’adores hein Ginette?!) va adorer ce truc et moi qui aime aussi le chèvre, je pense que ça va pas être dégeu! » Ben figure toi que j’avais raison!! Déjà, ma Ginette a aimé! et moi j’ai adoré! Elles sont tellement bonnes, bien croustillantes et on sent bien le chèvre et le piment. (si t’aime pas le fromage, ne tente même pas, tu vas pas aimer dutout!) Et cerise sur le gâteau, ces p’tites chips sont 100% françaises! Mais attention, c’est peut être bon mais ça fait quand même grossir donc …avec modération. ===> Je rachète!

Les Cocottes Chocolat et graines de Saint Michel

cocottes-saint-michel-petits-gateaux-naturels-emballage-chocolat-graines

C’est l’histoire d’une Marine, qui allait voir son chéri au rugby (le match était à midi) et elle s’est dit « je vais crever la dalle si je me prends pas un truc à grignoter pour l’aprem! » Donc, cette Marine a vu ces p’tits biscuits et hop, dans son caddie. Je te l’accorde, en général, je prône le Fait Maison, pour tous les biscuits. Mais l’avais, j’avais pas le temps et en plus une bronchite à crever. Donc, j’me suis dit que ces cochonneries feraient l’affaire. Et elles ont plus que fait l’affaire! C’est bon, on sent bien les graines (tournesol et sésame), les pépites de chocolat sont nombreuses bref c’est gourmand. Et le tout est fabriqué en France avec des ingrédients EXCLUSIVEMENT Français.

J’ai d’ailleurs tanné le paquet….vas y frappe moi, j’assume…pas! (j’ai mangé une soupe WW le soir pour déculpabiliser)

Donc je conclue en disant que ===> je rachète (quand j’ai pas le temps de cuisiner)

Finley Citron vert

lk

Je cherchais les boissons pour un apéro, et d’habitude chez moi tu trouves du Coca zéro, du Fanta, de l’Oasis, …bref classique quoi. Cette fois, j’me suis dit « et si on essayait le nouveau truc où Omar Sy fait la pub ». Donc j’ai acheté le Finley citron vert et …c’est ….dégueulasse!! J’abuse un peu…non mais c’est acide, et vraiment pas top. Ca pique, je trouve pas la petite touche acide « agréable que tu as dans le Schweeps. Rien d’agréable dans cette boisson.

===> je ne rachète pas

Spécial K Crunchy (graines de tournesol et cramberry///chocolat et noisettes)

SpecialK_CrunchyMuesli_Offre1_256x256

Après avoir mangé les Kellogs Extra chocolat pendant plusieurs semaines, puis le muesli Bio du Match, j’en avais marre. Du coup, j’ai vu la nouveauté de Spécial K. J’ai testé 2 sortes, (la verte et la marron) et j’ai trouvé ça excellent.

Dans celui aux graines de tournesols (le vert), il y beaucoup de graines et de cramberry, et ils ne sont pas trop sucrés. Ça croustille, et avec mon yaourt du matin, ça va hyper bien. Celui au chocolat, j’ai bien aimé aussi, pas mal de pépites mais peu de noisettes. Le goût est quand même bon.

===> Je rachète et je testerai même le violet!

La farine de châtaignes

farine-de-chataigne-bio-bocal-400-gr transparent kopie

Au départ, j’ai goûté ça chez ma mère! Elle avait fait un crumble avec (faut savoir que ma mamounette évite le gluten => je te mettrai d’ailleurs quelques recettes sans gluten bientôt). Son crumble était à tomber. Ça donnait un petit goût génial, original, bref j’ai adoré. Donc j’en ai acheté. J’ai essayé peu de recettes avec (déjà j’ai pas le temps et pi je veux pas faire n’ importe quoi avec car c’est 3 fois plus cher qu’une farine classique) j’ai refait le crumble de ma maman (toujours  aussi bon) et j’ai tenté des pancakes (moitié farine normale moitié châtaigne) et c’était trop bon.

Du coup ===> je rachète, mais pas trop souvent car le prix me refroidit un peu…

J’espère que ma chronique t’as plu.

See U soon

M.

Une recette de pain pour concurrencer la Banette, ça te dis?

J’ai envie de partager avec toi, une recette que je fais souvent. Ce qui est cool avec cette recette, c’est que tu la prépares le dimanche par exemple, et tu as du pain pour presque toute la semaine. Ma recette te donnera un pain tout croustillant, avec une belle mie, et un goût de levure de boulanger de fou! (enfin, moi, j’adore cette odeur)

Je te propose une nouvelle manière de présenter les recettes. Une sorte de « recette filmée » puisque j’ai pris des photos tout au long de la réalisation de mon pain pour que tu vois bien toutes les étapes. D’ailleurs, tu me diras dans les commentaires si ça te plait. Et si tu aimes, quelles recettes tu aimerais sous ce même modèle. (j’suis gentille avec toi hein?!)

Pour commencer, il te faut une cocotte. Une cocotte en fonte de préférence (pour la diffusion de la chaleur) (l’idéal est une cocotte type « Le Creuset »). Ma cocotte est en fonte d’aluminium, donc beaucoup moins chère (moins de 50 euros). L’idée, c’est que ta cocotte doit absolument avoir un couvercle et surtout pas de plastique car on va cuire le pain au four et le plastique au four….ça fond! (sans déc’)

Donc commençons :

Ingrédients

  • 500g de farine à pain (de campagne si vous voulez ou graines par exemple)
  • 10g de sel
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 2 sachets de levure de boulanger ou ½ bloc de levure fraiche
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 30cl d’eau tiède
  • Une cocotte en fonte ou fonte d’aluminium

Comment tu fais?

Prépare tous les ingrédients (c’est toujours plus facile et surtout gros gain de temps)

Mets le sel au fond de la cuve du robot puis ajoute la farine et le sucre.

lklk

Mets le crochet sur votre robot. (Si t’as pas de robot ce n’est pas grave tu peux tout à fait réaliser cette recette à la main….tu ressembleras juste à ça après….)

kjoj              =>>>>      kkkl

Pétris vitesse 1 en ajoutant l’eau tiède dans laquelle tu auras dilué la levure.

Attention : La levure doit être diluée dans de l’eau tiède (pas chaude on a dit tiède) et reposer environ 10 minutes.

klmkml

Ajoute alors l’huile d’olive qui sera une sorte de conservateur et apportera du moelleux à ta mie.

;l

Continue de pétrir vitesse 2 maintenant et pendant environ 7/8 minutes (pour toi qui le fait à la main ….oui j’ai mal pour toi…. 😉   )

Tu dois obtenir une belle boule.

llllklkkjjhj

Mets la boule de pâte dans un grand saladier (ça va lever donc prévois large) et couvre d’un linge (propre, c’est mieux hein !)

FGFF jkjkj

Maintenant deux options s’offrent à toi :

Soit t’es presse comme moi alors on laisse lever une bonne heure à température ambiante, soit t’as le temps alors dans ce cas on laisse lever une nuit au frigo

Après une heure de pousse (ou une nuit pour les courageux), la pâte doit avoir doublé de volume.

kklljkj

Dégaze la pâte. (cela signifie vider l’air en tapant dedans) => ça défoule !!!

kjkjkj

Fleure le plan de travail (cela signifie saupoudrer de farine le plan de travail) (t’as vu tous les mots que je t’apprends ?!!)

lljkkjh

Dépose la boule de pâte et travaille la. Pas plus de 30 secondes c’est juste pour que tout l’air sorte bien.

oiuyyhj

Rabats ensuite chaque rebord vers le centre (voir photo tu comprendras mieux, parce que comme ça j’avoue que si t’es pas dans ma tête tu peux pas capter)

nhhhnnnnncccccc Tu dois obtenir une boule à la fin

Selon la forme de ta cocotte en fonte (ronde ou ovale) à toi de modeler la forme. Boule si ronde et boudin si ovale.La cocotte doit ABSOLUMENT être en fonte ou fonte d’aluminium simplement pour une bonne répartition de la chaleur. Place la boule (ou le boudin) dans la cocotte.

llllllllll

Referme le couvercle et laisse à température ambiante lever pendant 1 heure. Après 1 h de pousse, la pâte doit avoir doublé de volume.

yyyy

Saupoudre de farine avec une passette

ffff

Puis avec un couteau très très aiguisé, ou une lame à rasoir (ou encore mieux une incisette => sorte de scalpel pour la pâtisserie) fais quelques entailles (peu profondes)

vvvcccccccccccc

Referme le couvercle et enfourne dans un four FROID à 245°C pendant 45 minutes.

Ne surtout pas ouvrir le couvercle. C’est très important. La croûte sera moins croquante et il risque de retomber.

Au bout de 45 minutes voila le résultat.

vvvvvvvvv

Et vue de l’intérieur…

cccccccccccccccc

Bon ap’

Seen U soon

M.

PS ; Ce tuto et cette recette sont la propriété de mon blog « Et si on s’tutoyait ». Sa copie est interdite. Merci (c’est très long à faire donc je préfère le préciser!)

Mon Chéri a aussi testé Body Sano! L’avis masculin du jour…

La semaine dernière, je te parlais de Body Sano ou comment prendre soin de ton p’tit corps (de rêve) (=> tant l’intérieur que l’extérieur). Et quand j’en ai parlé à mon chéri, il m’a dit « moi aussi je veux bien faire le bilan diététique ». Ni une ni deux, j’ai pris rendez vous avec Magalie pour mon chéri.

Alors, non, mon amoureux n’a pas particulièrement de problème de poids (c’est le genre de mec qui tire sur la peau de son ventre et te dit « hannnn j’ai grossi quand même, et t’as vu j’ai de la graisse… » => non non chéri, c’est de la peau!!!)

Bref, il est sportif (rugby, muscu, running et j’en passe…) mais voila, …la trentaine approche et dès que monsieur mange un peu comme un cochon, il prend un p’tit kilo par ci par là, et ça, il supporte pas. (je le comprends)

Donc dernièrement, il un petit « surplus » de  3/4 kilos et il galère à les perdre. Weight Watchers, il aime pas (en gros il va noter 3 jours et après, il se tape un paquet de Schtroumpfs Haribo dans la voiture! (bravo hein). Il a aussi essayé le régime (que je déteste) de chrono-nutrition (moi je trouve ça génial pour les grands sportifs mais mon chéri est un sportif et pas encore un grand sportif! bref tu auras compris). En plus, ce régime est contraignant pour moi car je dois lui faire des menus spéciaux. Donc laisse tomber le truc relou.

Donc Body Sano, je pense que ce serait assez adapté à lui.

Il y est allé samedi matin et voilà son bilan :

il m’a dit « c’est bien, je pense que ça pourrait me convenir et le truc avec les compléments alimentaires au plantes, j’aime bien ».

Magalie (la diététicienne) l’a pesé avec sa balance « magique » qui te dis tout sur ton p’tit corps et ….mon chéri est une anomalie! (sans déc’!! ) Ainsi, il a découvert qu’il a 20.1 % de graisse dans son corps (de rêve… 😉 ) et 17.2kg de masse musculaire. (quel homme)

Ce que Magalie a trouvé bizarre, c’est que mon chéri est largement en positif sur la masse musculaire mais sa machine le donne en « déficit musculaire »! Elle ne savait à priori pas l’expliquer. D’après elle, ça serait peut être de la rétention d’eau, moi, je pense que son corps est « fatigué musculairement et que ça pourrait aussi expliquer ça. » Mais franchement, je suis pas une pro de la nutrition.

En tout cas, ce bilan va l’aider à cibler ce qu’il faut faire pour perdre. Il va en parler à son coach à la salle de sport pour travailler plus précisément et faire les bons exercices.

Donc le bilan : Mon chéri pense retourner chez Body Sano, comme moi, il a trouvé l’équipe adorable. Je lui ai demandé les points positifs selon lui :

  • les conseils ciblés
  • le bilan sur la composition du corps
  • les idées recettes de Magalie
  • les compléments à bases de plantes
  • le suivi hebdomadaire

Les points négatifs :

  • Le prix (40 euros par semaine) mais il pense que l’investissement vaut le coup

Je te remets les liens de leur site clic et leur page Facebook ici

Et toi, Monsieur, tu fais quoi pour prendre soin de ton corps de mâle dominant?

See U soon

M.

PS : Tu as vu la « polémique » du calendrier des Dieux du Stade? Enfin …moi j’appelle pas ça une polémique, pour moi, c’est…un appel à la gente féminine à se ruer sur le calendrier…

Sylvain Potard, le champion de MMA (non pas l’assurance => c’est un sport de combat) il pose nu (évidement) mais…de face! et assume pleinement « ses attributs » plus que…généreux!! bref regarde sur le net, ce petit monsieur n’a aucun complexe à avoir et mes copines et moi, ça nous a bien fait rire! Pourquoi cacher ça si il se sent à l’aise!? on va pas s’en priver! Bref …tu m’en diras des nouvelles!!

Mon cake marbré….si simple, mais si bon!

Un jour, j’ai fait un buffet pour l’anniversaire du petit Romain de ma copine Claire. Et depuis, Claire est accro à mon marbré. Donc, voici la recette, toute bête mais tellement « Miam »

Si tu as des enfants, tu peux même les laisser réaliser cette recette, qui les occupera toujours 15 minutes dans la journée (oui désolée, ce gâteau est super rapide à faire!!).

Donc, tu as plus qu’à sortir les ingrédients et allumer ton four à 180°C en chaleur tournante et c’est parti les ami(e)s….

Ingrédients :

  • 2 yaourts natures (brassés)
  • 5 œufs
  • 1 paquet de levure chimique
  • 4 pots de yaourts de farine (oui garde un des pots qui te servira pour doser)
  • 4 pots de sucre
  • 1 pot d’huile de tournesol
  • 1 CS de cacao Van Houten

Comment tu fais?

Mets les 2 yaourts dans un saladier, et casse les œufs. Mélange bien, puis ajoute le sucre, la levure, l’huile, et mélange à nouveau.

Ensuite, incorpore la farine petit à petit pour éviter les grumeaux, ta pâte doit être bien homogène. Sépare la quantité de pâte en deux (tu verses la moitié dans un autre saladier quoi).

Dans un des deux saladiers, incorpore le cacao et mélange bien.

Dans un moule que tu auras huilé au préalable (je te conseille d’investir dans un spray d’huile => dont je t’ai parlé dans un ancien article clic ici si tu l’as pas lu) et verse une couche de pâte blanche puis une couche de pâte au cacao puis ainsi de suite jusqu’à ne plus avoir de pâte. Enfourne ensuite pour 45 minute.

Ce marbré tout bête est vraiment très bon et moelleux!

Bon ap’ et bon goûté!

See U soon

M.

Mon haul #1# produits de beautés venus d’Allemagne + mes derniers craquages

Comme je te l’ai dit dans le titre, voici mon premier Haul!

Je vais te présenter les produits que j’ai acheté récemment. Si tu as déjà testé certains de ces produits, hésite pas à me donner ton avis.

Comme tu l’as compris, je vis en Moselle. Près de Thionville plus exactement. (=> ça te fait de belles jambes hein?! Mais tu vas comprendre pourquoi je te dis tout ça!!)

Donc à 20 minutes de chez moi (en kilomètres je sais pas combien ça fait mais c’est pas loin => chipote pas on a dit!) il y a l’Allemagne. Non non, je ne veux pas tester tes aptitudes en géographie mais en fait il y a un vrai avantage à cette proximité. Non, l’Allemagne, (les villes frontalières en tout cas) ce n’est pas la destination que je préfère pour m’évader (=> Mais Berlin m’attire beaucoup et un jour, on se fera un weekend en amoureux là bas je pense) mais il y a des magasins! Ben oui, et les Allemands, ils ont tout compris! Il y a une chaine en particulier, à la quelle je me rends souvent, c’est l’enseigne DM. C’est un peu comme un supermarché mais sans les rayons frais. (sinon, tu as le Globus => qui est comme Leclerc ou Carrefour mais c’est plus loin). Moi, dans ces magasins, ce qui m’intéresse, c’est 3 rayons en particulier :

  • beauté/ hygiène
  • produits d’entretien
  • minis conditionnements

(Pour les jeunes parents, tu peux rajouter le rayon couches et petits pots qui sont à des prix de dingue!!!)

Mais donc pourquoi aller en Allemagne? Ben oui mon p’tit poulet, si j’y vais c’est pas pour rien! C’est pour les PRIX!!!

Ça vaut plus que le coup.

Tu trouveras du make up à perte de vue …bon j’abuse un peu mais quand même!! Il y a des marques comme Essie, Maybelline, l’Oréal, ….et certaines marques que je n’ai jamais essayé comme la marque Trend (je testerai bientôt je pense). Pour les produits de soin (shampoing, gel douche etc…) tu trouveras les marques Nivéa, st Algues, l’Oréal, Schwarzkopf, Aussie, Garnier, …et bien d’autres! Leur marque Baléa est très sympa aussi et à des prix de dingues.

Dans le rayon entretien, (moins intéressant à raconter mais il est utile quand même!), il ya M’ Propre, Cif (appelé Viss chez eux), et les marques de lessive Ariel, Lénor, … (le papier toilette est pas cher non plus…en cas de gastro => ok je dis plus rien!!)

Pour les minis conditionnements, ce sont les mêmes marques mais en minis. Et c’est trop bien soit pour tester un produit ou bien pour les vacances. J’adore! Et le mini déo pour mettre dans le sac à main est plus que pratique.

En ce qui me concerne voici ce que j’ai acheté

10897789_10207543959378219_8753045210999060081_n 11208645_10207543957658176_3252645257151600762_n

St Algue Syoss 1.75 euros       Maybelline Color Show Noir 2.95 euros et Good to Go Essie 8.85 euros

12049149_10207543958738203_1118223874682305386_n                                       12063380_10207543959138213_1626477475088359303_n

Baléa Framboise et coco 0.95 euros l’unité   Aussi Aussome Volume 5.95 euros    Aussie Miracle Moist 1.75 euros

Tu vois les prix, c’est de la folie!!! Et encore, je me suis pas lâchée. Comme je m’y rends souvent, j’achète pas en quantité de fou.

J’ai aussi acheté des produits d’entretien mais je ne te ferai pas la photo ….parce que ça …on s’en tape non? Pour te donner une idée, le monsieur propre en gros bidon est à 1.35 euros contre au moins 1.95 au Leclerc (pas énorme l’économie mais c’est toujours ça!!)

Ensuite, je me suis rendue chez Sephora car mon eau micellaire arrivait au bout. J’utilise la marque Bioderma en général. Mais là j’avais envie de tester autre chose. Y’ a souvent des réducs chez Sephora, donc j’en ai profité. Je teste les produits Garancia depuis un moment. Et je les adore. L’eau micellaire « la source » était sur un petit flyer dans la My little box (où nous avons eu le « Pchit’ Magique » qui est formidable d’ailleurs => bientôt je t’en parlerai) et j’ai adoré le fait que tu achètes le packaging avec une pompe une fois et après, c’est une sorte de « gourde » pour recharger. Et c’est là que ça devient intéressant. Outre le côté écolo du truc (tant mieux hein…) tu fais des économies car la recharge de 400ml vaut 15euros et la pompe 13.95 euros. (100ml) Donc tu recharges ta pompe pour moins de 4 euros. Le pied quoi. En plus (parce que oui, comme dirait l’autre  » et c’est pas fini ») tu gardes 5 codes barres de produits Garancia, ils t’offrent en échange un produit (au choix) de leur marque. Si c’est pas formidab’ !!!

Soit dit en passant, Elise (la gentille conseillère de Sephora) a été adorable et m’a offert des échantillons Erborian que je vais m’empresser d’essayer. (je dois avoir du bol car franchement les deux dernières fois où je suis allée au Sephora, les conseillères étaient vraiment adorables)

Voici une photo de mon eau micellaire « la Source » de Garancia (j’ai pris à la rose. Il y avait fleur d’oranger mais j’aime pas!)

12004026_10207543958458196_1976222410920247753_n

J’espère que mon premier Haul t’as plu.

Hésite pas à commenter!! Et me donner tes impressions

See U soon

M.

#The Big Test# 2 La petite marque de make up british qui copie les grands!

Comme tu l’as lu dans le titre, aujourd’hui, je teste pour toi une marque de maquillage.

Il s’agit de la marque Anglaise Make up Revolution. Si tu surfes un peu sur les chaines You tube ou les différents blogs beauté, il y a des chances que tu connaisses. Sinon…et ben t’as plus qu’à suivre mon article!

Cette marque te promet de belles choses. Tu connais la marque Urban Decay et ses palettes à 50 balles. En plus il y en 4  différentes. Et je sais pas toi, mais moi, j’ai pas envie de mettre 200 dans quatre palettes, si belles soient elles. (=> je ne dis pas qu’à Noël je ne mettrai pas sur ma Wish list la petite dernière de la marque (la palette Smokey Naked) mais là, dans l’immédiat, ce n’est pas ma priorité number one!)

urban-decay-palette-naked-2 Naked3-2

Alors, après avoir épluché de nombreux blogs beauté, il en est ressorti que Make Up Revolution à une fâcheuse tendance à « copier » les grandes marques à la mode et à proposer des produits au rapport qualité prix imbattable. A savoir, les palettes « concurrentes » des Naked 1, 2 et 3 chez Make Up Revolution (que j’abrégerai en MupR) sont au prix de 5 euros chacune donc ça vaut plus que le coup. Si tu veux voir leur site c’est ici. Tu constateras que certaines « copies » sont vraiment troublantes comme les blushs coeur « blushing hearts » qui ressemble à s’y méprendre aux blush Too Faced et la palette de leur gamme I ♥ Makeup « death by chocolate » est plus que proche du Chocolate Bar de Too Faced. Bref fais toi ton avis…. 😉

Donc, comme sur Showroomprivé il y avait une vente de cette marque (ce qui évite de commander en Angleterre et de payer des frais de port de malade!) j’ai passé une commande afin de tester les « Dupes » (= copies) des palettes Naked qui, chez MupR s’appellent Iconic 1, 2 et 3. (4.90 euros chacune) J’ai aussi pris des rouges à lèvre (à 1.90 euros pourquoi ne pas tester…) et une base pour fard à paupière. (au prix de 3.90 euros)

Comme je suis une gentille fille, je t’ai fais des petits comparatifs.

J’ai trouvé sur le site (vraiment génial et hyper complet de Laura de Lodoesmakeup lien ici) une photo des 3 palettes originales. (Vraiment, si tu ne connais pas son site, je t’invite à t’y rendre, tu seras pas déçu(e) du voyage!!)

naked-comp image

Ne trouves tu pas que la ressemblance est frappante? Certe, le packaging est moche chez MupR, mais pour moins de 5 euros, on peut pas demander la lune non plus.

Je tiens juste à faire une petite parenthèse : Je pense que les personnes qui font les colis chez Showroomprivé ont pas tous les neurones connectés. (bon ok, on doit les bassiner pour qu’ils fassent des économies…) mais quand même, mettre trois palettes de maquillage dans un carton, sans papier bulle, sans trucs en polystyrène ou je ne sais quelle protection…faut être sacrément couillon ou alors, se dire (comme ils l’ont fait) « si je mets un autocollant « FRAGILE » sur le carton, il lui arrivera rien ». Bonne blague chéri! Ma palette à pas aimé la plaisanterie! 3 fards ont morflés. Je pourrais toujours les utiliser, mais quand tu achètes un truc, tu aimes bien le recevoir entier en général. Donc, comme j’étais dans un bon jour, j’ai appelé Showrooprivé et …j’ai râlé! AHAhhaAAahh et …ils me remboursent la palette et m’offrent  8 euros en bon d’achat. Bon et bien bonne affaire finalement. Mais moins pour eux!

Revenons à nos palettes.

J’ai testé les couleurs sur mes p’tits bras musclés (non, ne te dis pas « elle est couillonne celle ci, c’est sur les yeux le fard pas sur le bras » => ouais ok Brenda, j’ai pas 12 paires d’yeux et au moins tu verras vraiment les couleurs! »)

Voici mes petits visuels (Swatch chez les blogueuses averties)

IMAG1403 (1) 12027824_10207537890386498_3966960763267976992_n

Iconic 1                                                                              Iconic 2

IMAG1401

Iconic 3

Comme tu peux le voir, certaines couleurs sont très pigmentées et vraiment très très proche de la palette Naked mais d’autres comme les beiges ou blancs nacrés sont vraiment très claires et se voient peu. Après, ces couleurs, je les utilises comme bases ou dans le coin interne de l’oeil, donc ça fera très bien illusion. Je pense que pour le prix, c’est pas trop mal en toute franchise.

Et toi tu en penses quoi? Tu achèterais ces palettes?

J’ai aussi testé une « base » pour fard à paupière. A voir à l’usage. Mais pour le premier test fait aujourd’hui me me paraît pas mal non plus.

IMAG1410

Aussi, comme je te l’ai dit, j’ai commandé trois rouges à lèvre. Alors là…je suis mitigée. Le rouge est pas mal, pas très pigmenté mais ça va pour moi qui n’ai pas trop l’habitude des rouges « pétard », le « vieux rose » est joli et me plait beaucoup, en revanche, le rose pailleté…je n’avais pas vu les paillettes quand je l’ai acheté et il est …très…..festif! Moi je suis pas fan. Peut être pour Noël. Et encore!

Dis moi ce que tu en penses….

IMAG1407 IMAG1406

Le rouge                                                               Le « vieux rose »

IMAG1404

Le rose pailleté

Alors quelles sont tes impressions sur cette marque?

En ce qui me concerne, je testerai les « Blushing Hearts » et la palette « Chocolate » qui me fait de l’oeil.

Pour le moment je suis plus que satisfaite et j’espère que je t’ai donné envie de tester cette marque.

See U soon

M.

PS : Oublis pas de partager si mon article t’a plu!

T’as d’belles gambettes baby!

Comme tu l’as vu dans le titre, on va parler gambettes aujourd’hui!

Non non, la phrase « t’as d’belles gambettes baby » n’est pas la nouvelle technique de drague des jeunes!! Quoi qu’ils feraient peut être bien parce que les « eh mademoiselle, t’es bonne tu m’donnes ton 06″ c’est dépassé! Ben oui maintenant ils essayent d’être plus subtils…. »Mademoiselle, t’es bo…belle, tu m’donnes ton numéro pour aller manger au Mac’do? Quoi t’aimes pas Mac’do? P’tain la relou la meeeuuf » (=> ok j’arrête, je vois que tu comprends plus rien!! Et tout ça pour une histoire de jambes!)

Donc comme tu l’as compris, voici un test de box et je pense que je vais rester abonnée un moment car ça me plait bien (au moins l’hiver tant qu’on met des collants, après j’aviserai…)

Tu as deviné que pour cette box, ce sera une box « collants » (=> bravo Sherlock) qui porte de doux nom de « Gambettes Box » (=>d’où le titre…ahahhhh!!!)

Voilà comment elle se présente

12003318_10207533211949540_3838625628044007726_n

Une jolie boite, bleue marine, à dentelle et cerise sur le gâteau, il y a un partenariat avec la styliste Lorafolk. Ce qui est plutôt bon présage.

Quand tu ouvres la box, tu tombes sur un petit flyer qui s’avère être un teaser du thème du mois prochain.

12038227_10207533210869513_8131023339160512693_n

Tu sauras donc que le thème d’octobre risque d’être dans des tons de gris (trop cool à mon sens vu que c’est une des couleurs de cette automne/hiver) (=> au cas où…rattrapage …les couleurs de cette automne/hiver sont le bordeaux, le bleu pétrole et le gris foncé. Si t’as pas ça, t’as la loose…) On nous dit aussi que la prochaine box sera en partenariat avec (je site) « une marque iconique de la mode Française ». Autant te dire que j’ai plus que hâte.

Ensuite, quand tu lèves le petit carton « support » de la carte teaser, tu découvres enfin tes collants. Alors je tiens à te préciser que cette box ne contient pas toujours de collants. Tu peux avoir des collants + une paire de chaussettes hautes aussi, ou des bas, ou, en été, des maillots de bain (pas con hein! C’est sûr que les collants par un p’tit 35°C, je t’avoue je suis pas trop pour!). Quoi qu’il en soit, tu recevras toujours 2 paires de « quelque chose » (collants, guêtres, chaussettes,…) une paire classique noire (qui peut avoir des motifs mais  qui reste facile à assortir) et une paire plus originale (qui peut être en couleur ou à motifs plus foufous). J’adore l’idée.

Une carte avec des photos des collants du mois « portés » est positionnée juste en face des deux paires.  Voici à quoi ça ressemble

12043218_10207533210589506_1256165405941005532_n                               11659275_10207533210389501_5405671768572654209_n

Sur les deux étiquettes des collants tu as un petit texte qui t’explique ce que ce collant peut « représenter » (par exemple un coté sexy avec la dentelle qui est aussi l’image de la marque Lorafolk).

Donc pour te donner mon impression sur cette box : Je suis comme une dingue! J’adore! Je ne regrette pas du tout mon achat (13 euros) qui est plus que rentable selon moi. Si tu achètes des collants Dim par exemple, de cette qualité (le collant est soyeux et me parait solide => après faut voir porté si il pète vite ou pas car moi je suis un bourrin!)  ça te reviens en gros à environ 10 euros la paire. Et là, on a deux paires! Donc moi je n’ai qu’une chose à te dire comme mot de la fin : Sors tes Gambettes et achète!!!!

Tu m’en diras des nouvelles!

See U soon

M.

PS : je te mettrai des photos des collants quand je les porterai!

#The Big Test# 1 Maigrir et se faire chouchouter?! Si si c’est possible!

Pour ma nouvelle rubrique, qui, comme tu as dû le comprendre, est baptisée « The big test », je vais tester, pour toi, des nouveautés, des trucs marrants (ou pas), en espérant te donner envie (ou pas), et surtout, te dire vraiment et franchement si je trouve ça bien…ou pas!

Mon premier Big Test, je l’ai fait hier. (en fin de journée car oui je travaille et je suis sérieuse comme fille). J’ai vu sur Facebook, une offre avec ma carte de fidélité CFlash (si t’es pas Messin ou Thionvillois, pas sûr que tu connaisses…c’est une carte, qui te propose des offres, des réducs, et même des trucs gratos, dans les boutiques autour de chez toi! Donc moi je dis, quand on peut faire des économies ben pourquoi dire non? => précisons que cette carte est gratuite elle aussi! => pour te la procurer (si t’es de Metz ou Thionville (ou alentours) c’est ici)

Donc cette offre, c’est la boutique Body Sano de Thionville qui la propose (jusqu’au 5/10) et comme son nom l’indique, chez eux, on va prendre soin de soi!

L’offre, est en réalité une offre duo. On te propose un soin du visage d’une valeur de 45 euros ou une séance d’essai d’une machine « anti cellulite »  plus précisément de la « lipocavitation ». En gros c’est une machine qui envoie des ultras sons sur la cellulite et qui « explose » les cellules graisseuses et les transforme en déchets. Et me dire que ma graisse (et j’en ai crois moi!) va partir dans les WC…moi je dis « Encore une victoire de Canard »! (coin coin) (=> regarde un peu la télé si tu comprends pas roooohhh)

L’avantage est que ça ne fait pas mal dutout, tu sens que ça chauffe un peu. Tu te fais masser les cuissots pendant 30 minutes et en plus tu perds des centimètres. Si c’est pas beau la technologie?! Bon, rêve pas Brenda! Déjà si on pouvait maigrir en se faisant tâter le cuissot ça se saurait! Et tu penses bien que tout me monde le ferait! Alors cette technique va aider à lisser ta peau, diminuer l’aspect cellulite, peau d’orange et tout et tout. Mais ceci est vrai si tu combines cette méthode à un régime alimentaire sain (quand je dis « régime alimentaire » ça veut pas dire « bouffer du light » => ça veut dire manger équilibré) et bouger un peu. On est pas tous des marathoniens ou des fous de sport mais tout le monde peut bouger un peu, marcher un peu bref…

Cette technique est donc intéressante mais attention au budget. Ceci s’adresse à des personnes qui sont quand même « à l’aise financièrement » car la séance est à 45 euros, il est conseiller d’en faire une dizaine…je te l’ai calculer! Il existe un forfait 10 séances à 400 euros. En tout cas moi, j’ai adoré mais pour le moment mon budget ne me permet pas de continuer.

Ensuite, j’ai pu bénéficier d’un bilan diététique offert (qui vaut quand même 60 euros). Comme je te l’ai dit, j’étais animatrice Weight Watchers, j’ai donc une formation (si courte soit elle) en nutrition et des techniques d’amaigrissements qui, je le sais fonctionnent très bien! Donc je voulais voir ce qu’ils allaient me proposer et si j’allais apprendre des choses que je ne connaissais pas. Et verdict….oui, j’ai appris des choses. Bon, ils calculent ton IMC, ça ok je connais, mais après, ils ont une super balance. Tu sais celle qui te dit ton taux de graisse, d’eau, qui te calcule ce que tu as en trop, le petit superflu, si ta masse musculaire est suffisante, si tes organes sont « surchargés » de graisse (ou pas),… moi j’ai trouvé ça très intéressant et au moins j’ai appris que je fais de la rétention d’eau et ça je le savais pas.

Ensuite, Magalie, la nutritionniste, à été très sympa, elle est comme moi, à savoir, anti régime, anti Dukan (je DÉTESTE ce régime c’est une m**** sans nom!) anti régime protéinés, et j’en passe. Elle a vu que j’ai quelques notions en nutrition et du coup on a pu échanger sur pas mal de choses et c’était top. Elle travaille avec des compléments alimentaires à base de plantes (et RIEN QUE à base de plantes => j’ai vérifié moi même, aucune cochonnerie la dedans). Ça pourra aider certaines personnes mais je n’ai jamais essayé ce type de compléments alimentaires donc je ne pourrais pas te dire si cela fonctionne ou pas. Les prix des boîtes de compléments sont entre 20 et 45 euros. Donc, il faudra compter environ une boîte par semaine. Ce qui sera aussi réservé à une clientèle pouvant débourser entre 60 et 120 euros par mois. La méthode semble efficace et le suivi rigoureux donc à mon avis, si tu as un petit budget et juste 5 à 10 kg à perdre, tu peux quand même t’y rendre.

Donc pour résumer, une équipe vraiment sympa, tant l’esthéticienne, que la nutritionniste, que la personne à l’accueil (qui entre parenthèse est une folle de pâtisserie comme moi donc nous avons bien discuté).

J’espère que je t’ai donné envie d’essayer Body Sano. Moi je pense y retourner mais pas tout de suite car j’ai plein de chose en même temps en ce moment et je verrai ça très vite à tête reposée. Mon chéri y va samedi donc j’aurai un avis masculin sur la question.

Pour plus de renseignements et voir leur site c’est par là!!!

Pour suivre leur page Facebook qui où tu trouveras des recettes de leur diététicienne Magalie et plein d’astuce c’est ici.

N’hésite pas à me donner ton avis et aussi à me dire si tu as déjà testé d’autres méthodes d’amaigrissement.

See U soon

M.